Edzésleírás

Roth, 2. nap, egy kör a pályán. 

egész jól sikerült regenerálódni a tegnapi után, picit állítottam is a nyergen, így most jobb volt. ma felvettem a pulzusmérőt is, hát tanulságos volt, tegnap is ezt kellett volna, akkor talán nincs megzuhanás. első 15 kilin én mentem elöl, de itt is többször vissza kellett fogni magam a pulzusmérő szerint és emiatt az első emelkedőn sem próbáltam Gyulával menni. aztán Greding után végig ordas oldal-pofaszél, itt még majdnem 34es átlagunk volt. aztán az uccsó 15 kilit egy Solarberg max-szal nyitottuk, majd innen megint én mentem elöl hazáig, hogy ne friss lábakkal kezdjem a futást. jó volt, remélem 180ra is lesz még erőm 2 hónap múlva.