Edzésleírás
Viszonylag könnyedén ment a rekortánon és Alsóerdőn keresztül a már-már szokásos kör, 4'32"(129)-4'30'(137)-4'24"(137) volt felharmadolva a futás, érzésre inkább volt könnyű, mint normál, szomorú, hogy a pályán látott 6-7 kocogón kívül egyetlen futót láttam csak az alsóerdei bringaúton... Mondjuk olyat aki 5'30"-as tempónál gyorsabban futna, keresve sem.
Kicsit érthetetlen ilyen remek időben ez a passzivitás: se felhő, se komoly szél, se eső, se kánikula és mégis szinte senki. Na mindegy, nekem nagyon jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 15.21 | 04:28 | 13.42 | 30 | 0 | 0 | 134 |
Nana! Nem leszólnai az 5:30-as futókat! :) A keszthelyi versenyre jössz?
2 perc 15km-en egyáltalán nem vészes, Dóri ;)
Én ma jó pár futóval találkoztam, a tegnapi időben azonban nem mentem ki...
Igen jó tempó. Nagy örömmel látom, hogy a pulzus értékeink kezdenek hasonlítani, már csak a két perces hátrányomon kell javítanom;-)
korpaZASZ 3525 napja
Megyek, igen. Nem leszóltam őket, csak megjegyeztem, hogy igazából tényleg csak inkább kocogókkal találkoztam, belőlük sem túl sokkal és ez meglepett. Főleg, hogy Egerszeg hemzseg a jobbnál jobb futóhelyektől (Alsóerdő, Gébárti tó, Parkerdő, rekortánpálya) és ezek közül háromnál is jártam. Aztán lehet ám, hogy a fél város a Gébárti tó körül koncentrálódott :)