Edzésleírás
Be kell vallanom, hogy Egerszeghegyről indultam, azaz egyből 70m lefelével, ennek ellenére a vége lett a leglendületesebb(4'26"-4'26"-4'14" 5km-enként). Nem volt nagy humorom elindulni, de ebben a nyárias esti időben nagyon tetszett végül az egész. Biztos az is sokat jelentett, hogy egész délelőtt maratonokat néztem a TV-ben, ez olyan, amikor Tour-t néz az ember és aztán vissza sem lehet fogni, hogy kimenjen egy nagyot tekerni.
A végén elhaladtam a sajnálatos gyilkossági helyszín mellett is, ahol egy gimnazista lányt öltek meg tegnap este a Parkerdőben (vannak ismerőseim, akik ismerték is), lényegében majdnem minden nap ott futok el, remélem bent rohad az elkövető élete végéig a börtönben...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 15.79 | 04:22 | 13.73 | 50 | 0 | 166 | 145 |