jocccc bringázás

2009.06.13 Szombat, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:14:00

Távolság

120 km

Tempó

02:07 p/km (28.35 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Vác-Szob-Kemence, és vissza. szegény Csupi nem tudta vállalni a mait:)), így egyedül mentem. odafelé végig szenvedtem, nagy szél+Szob után folyamatosan emelkedett. végig azon gondolkoztam, hogy visszafordulok, mert tényleg nem ment. végül csak eljutottam Kemencére, 2:17 alatt (kb 26os átlaggal). ott megálltam vizet tölteni, kicsit fújtam, és indultam vissza. Letkésig megint szenvedtem, pedig nagyrészt csak gurulni kellett. aztán 80 km után átestem, vagyis inkább átzuhantam a holtponton, és beindult a lábam, innen nem volt megállás. végig 30 fölött jöttem, bár kicsit megemelkedett a pulzusom, de nagyon jól esett, nem éreztem a lábam fáradtnak, és végül 1:57 alatt értem haza. utólag kicsit bánom, hogy nem mentem még tovább, de most ennyi lett. jó volt, de egyedül azért nehéz!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:14:00 120 02:07 28.35 0 0 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Lallo képe

Lallo 5478 napja

Igen, ketten azért könnyebb bírkózni a széllel...Szép volt! 
jocccc képe

jocccc 5478 napja

persze, hogy megyünk! egyedül k..va unalmas, ráadásul nincs aki fogja a szelet:)))
Csupi képe

Csupi 5478 napja

Nagyon jót távot mentél,és az iram is jó! Ne haragudj,tegnap túlvállaltam magam, :)))) nem szokott ilyenlenni ,hogy egy edzést lemondjak! Remélem azért máskor megyünk még együtt!
bettiblue képe

bettiblue 5478 napja

Huh, ez aztán szép táv! Gratula!
Mamba képe

Mamba 5478 napja

Úgy látszik, arra felé mindenkinek ugyanazt susogta a fülébe a szél.... :o) De engem az egyedüllét sem akadályozott meg benne, hogy visszakiabáljak: ,, Akkor se fordulok vissza rohadék!!!! :o)) "
Gratula a maihoz! :o)

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta