jocccc 2.15 km Úszás 2009-06-12-n 18:00-kor

jocccc Úszás

2009.06.12 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.15 km

Tempó

34:53 p/km (1.72 km/h)

Edzésleírás

400 gy-m bem., 4*25 pille (ez vicces volt:)), 100 átvezetés, 12*75+50 résztáv 2:00-re indulva(16*75 lett volna, de már a 6. után kiszálltam:( ), 200 hát, 400 technika. az első két résztáv még jól indult, ezután kezdődtek a gondok, a 6.után fel kellett adnom. egy kis pihenő után folytattam, de rendesen meghaltam a végére, izomban és tüdőben egyaránt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.15	34:53	1.72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5469 napja

Nem semmi úszóedzéseket művelsz mostanában ,de fejlődsz is rendesen !
A futás 50 feletti erőltetésével meg ne foglalkozz szerintem ,verseny-időszak van triatlonban is ,nem alapozás ez.......,nézd meg pl. profi versenyzőnket ( Gyugyo) , Ő sem megy 50-60 fölé mostanában !

Felszerelések

Arena Aqua Racer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.