jocccc 10.6 km Futás 2015-02-06-n 18:30-kor

jocccc futás

2015.02.06 Péntek, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:01

Távolság

10.6 km

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Tata, 1. nap. a futóklubosokkal a bringaúton, kifelé lazán, majd fordulás után kicsit fokoztuk, közel 4 percesig a végén. ilyen tempót Szombathelyen futottam utoljára, kicsit be is durrant a végére a vádlim, de remélem a vasárnapit bírni fogja.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:01	10.6	04:49	12.47	0	0	169	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 3403 napja

Csak óvatosan a fokozással!

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.