Edzésleírás
BEAC, Gyulával. elején pár nyújtó-lazító-mobilizáló feladat, majd erősítés fentről lefelé haladva, végén nyújtással és kevés hengerrel. jó volt nagyon!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |