jocccc Úszás

2015.01.12 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.5 km

Tempó

26:00 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
5x4x50 gyors (1-2 technika, 3-4 teki, 5 tempószámolás),
200 laza gyors-hát,
16x50 vegyes,
100 levez.

Hajós Széchy 50es. annyira nem esett jól, de hétkezdésnek elmegy.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.5 26:00 2.31 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+