Edzésleírás

Hajós, sátras 50méteres

 

400m bemelegítés

Piramis: 100-200-400-600-800-600-400-200-100

200m levezetés

 

A piramisban ugyebár a lefele jövő sorozatban jobb időket kell úszni. Viszont én kitaláltam, hogy bukózni fogok. Az elején még úgy voltam vele hogy majd a 600-800-nál abbahagyom, de ahogy haladtam előre az edzésben egyre jobban belejöttem! A fordulás után néha beleúsztam 2-es levegővel, de amúgy végig 3-assal! Végig ment bukózva!!!!!!!! És 3-as levegővel, nem gondoltam volna ezt 2 éve....A bukózás viszont inkább csak egy sima oldalrafordulás volt, azt vettem észre a vége felé, de lehet, hogy ez a jó, vagy ez is jó!?!! Jól ment amúgy, ez nagyon öröm! Ráadásul próbáltam kicsit tempót növelni a lefele jövő sorozatban és SIKERÜLT!! Szóval ez egy fasza kis edzés volt

 

Úszás: 1:20:23

Pihi: 8:37