jocccc 3.6 km Úszás 2014-08-01-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2014.08.01 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
200 technika,
400 gyors 3as lev. (6:30),
200 gy-h láb,
400 gyors 5ös lev. (6:40),
200 p-h-gy láb,
400 7es lev. (6:50),
200 gy-h-p láb,
1000 vegyes, hosszonként váltva (19:00),
200 levez.

Hajós 33as. jól esett, bár elég fáradtan mozogtam, az idők is olyanok. valahogy mostanában nincs kedvem 4 fölött úszni, de már csak 2 hónap és vége a szezonnak, addig csak kitart az úszóforma.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.6	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.