Edzésleírás
Kopaszin a gát végéig és vissza. egész jól esett az eleje, szinte repültem, de a végére kicsit lemerevedtem, ez már kevésbé esett jól. azért a heti 20 kilit jó lenne tartani, remélem azt még elbírja a derekam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:50 | 9 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |