Edzésleírás
hétfőn valamit rosszul csinálhattam, mert azóta elég érzékeny a derekam. futás előtt ezért erősítettem picit a mély hátizmokat, és sok homorítás, futás után edig rövid nyújás és homorítások.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0 | 0 | 0 |