Edzésleírás
BEAC-on, Csilla vezetésével. főleg has-hát, de most karra is dolgoztam, meg a végén keveset lábra, de az tényleg kevés volt. megint sok volt a kihagyás erősítés terén, pedig ez kellene legyen a legfontosabb.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |