Edzésleírás

Gyógytorna után egyből. Ugyanaz, mint szerdán, kifutottam a parkba és ott a füves részen csináltam a feladatokat.

Most megcsináltam mindent, úgyhogy volt minden 3.-ra térd/sarokemelés: ebben azt vettem észre, hogy a sarkat nem tudtam rendesen emelni a sérült lábnál. 

Illetve volt még 2 szökdelés előre, 1 hátra. Amikor visszafele jöttem, szóval  2szökdelés hátra, 1 előre, az nagyon nehezen ment, fájt. Úgyhogy azt nem erőltettem.

 

Amúgy is baromi fárasztó volt. Meleg volt és sok ugrándozás, elfáradtam benne, volt 1-2 feladat, amit kicsit így lerövidítettem, mert egyszerűen nem bírtam a sok ugrándozást.

1 hozzászólás

NorbNor77 3817 napja

ezt en is birnam:):)