Edzésleírás
bringa után még szöszmötöltem kicsit otthon, de aztán csak nekiindultam. elég jól esett a tempó, és jól is haladtam, de velencéhez hasonlóan megint nagyon dehidratált voltam. szerencsére nem volt annyira meleg és nem is versenytempó volt, így nem kellett meghalni a végén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:55 | 5 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |