jocccc bringázás

2014.07.03 Csütörtök, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:43:00

Távolság

79.5 km Szint: 600 m

Tempó

02:03 p/km (29.26 km/h)

Edzésleírás

Bp-Pomáz-Csobánka-Pvörösvár-Pszántó-Pszentkereszt-Pomáz-Bp (strava: http://www.strava.com/activities/161262749). Szombathely előtti uccsó erősebb tekerés, és a kék szépségemet vittem, hogy szokjam azt is. először mentem vele hegyre a Mészkőembert leszámítva, hát edzésre nem túl jó hegymászáshoz. Csobánkán most jártam először, nem is esett annyira jól az az emelkedő, sokat ki kellett állnom. aztán utána próbáltam kipörgetni a lábaim, hogy a pilisszántóit már jobban oda tudjam tenni, és úgy éreztem egész jól is megy, és a stravat visszanézve tényleg jól is ment. a kifelé még szembe fújó szél aztán hazafelé szépen elhozott, így szépen le lehetett vezetni, leszámítva a szentendrei utat, ott szokásosan mentem egy kicsit. jó volt, bár a hátam nem mindig élvezte.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:43:00 79.5 02:03 29.26 600 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 3620 napja

kösz :)

Vazsi képe

Vazsi 3621 napja

szépen mentél hegyre, grat! :)

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn