jocccc 2.6 km Úszás 2014-05-19-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2014.05.19 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

250 bem.,
4x100 láb (1-3. deszka, 4. sima),
4x100 egykaros var.,
4x100 kivárásos var.,
400 oldalér.,
8x25 gyors egy levegővel,
400 gyors,
150 levez.

Hajós 25. elég fáradtan mozogtam, de jól esett úszni. végén Andris-Gellérttel tartottunk egy hétvégi próbát, 6:30 lett a 400, igaz ez 25ös medence.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 3688 napja

ez ugye 1:37,5ös tempó, 50esben kb 4 mp-vel lassabb lenne, 1:42es 100akkal 12:45 lenne, de sztem 13 perccel már nagyon jók lennénk!

hidemano0o 3688 napja

50-be mi lenne reális nekünk, úgyhogy tdujunk még hasítani a többi számban is? :O

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.