jocccc bringázás

2014.05.18 Vasárnap, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:55:00

Távolság

116 km

Tempó

02:02 p/km (29.62 km/h)

Edzésleírás

Pilismarót oda-vissza Dani-Gyuri-Norbival. elég csúnyán nézett ki az idő, elég valószínű volt, hogy el fogunk ázni, de azért mentünk. kifelé a hátszélben végig lazán, csak egy Visegrádi táblahajrá volt, amit Dani vitt, de nem kellett sok, hogy befogjam. utána Pilismarótig próbáltunk lánctalpazni, de inkább csak a forgást, tempó nem volt. fordulónál rövid pihi, kaja-pia-pisi, és pont el is kezdett esni, szóval hazafelé élesben is kipróbáltuk a lánctalpat, és egész jól ment, és a tempó se volt rossz a pofaszélben. Tahitól pedig előbb Gyuri, majd Dani és én vittük hosszabban a tempót, ezt a részt eléggé megnyomtuk. utána Szentendrétől egy rövid Szentendrei úti szakaszt leszámítva már csak levezettünk. jó volt nagyon az eső ellenére is, kellett már a hosszú!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:55:00 116 02:02 29.62 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sogyu képe

sogyu 3684 napja

Nagyon jo volt es tobben sokkal izgalmasabb!:)

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta