jocccc 3.4 km Úszás 2014-04-04-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2014.04.04 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.4 km

Tempó

17:39 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 200-400-800-800-400-200 gyors, 200 levez.

Hajós 25ös. nem volt kedvem kimenni, így bent körözgettem. régen nagyon szerettem a 25öst, de 50es után visszamenni kész agyhalál. még mindig elég gyengének éreztem magam, de azért néztem időket, bár a 25ös medence sokat dob rajta. 3:30-7-14p-re indultam, idők: 3:06-6:20-12:58-13:05-6:23-3:10. remélem azért 1-2 hét alatt visszarázódom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.4	17:39	3.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3711 napja

köszi. jó lesz ez! ... akkor most jönnek az agyhalál edzések. :))) egészségedre válljon!

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.