Pepe88 81 kg Erősport 2014-03-08-n 09:00-kor

Pepe88 erősport

2014.03.08 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

81 kg

Edzésleírás

Első ilyen jellegű edzés. Kurva fáradt, álmos voltam.

Elmúlt 2 napban 11 órát aludtam (csütörtök->péntek éjszaka 3-3,5 órát aludtam, péntek délután meg még úgy 1-2 órát). Pénteken pedig éjféltől aludtam és ma reggel 6kor keltem fel (8 helyett) és akkor maradtam is nb1-ezni.

Valószínű emiatt (is) elég nehezen ment több gyakorlat. Igaz súlyokat/ismétlés számokat is növelgetjük...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	81.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.