Pepe88 2.5 km Úszás 2014-02-02-n 08:45-kor

Pepe88 Úszás

2014.02.02 Vasárnap, 08:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:30

Távolság

2.5 km

Tempó

26:12 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

Mikivel Újhegyi Uszodában (fedett 25méteres)

Sok pihivel, óra nélkül (technikához fölösleges)

400m bemelegítés (mell-gyors/25m)

200m oldalérintéses

200m söprés

4x50m fokozó

2x100m vegyes erősen (1:37:37, másodiknál elrontottam az időmérést)

200m teki

400m (3-as levegő, 5ös levegő, lendületes-erős, laza mell/25m)

300m vegyes láb

100m mell

8x25m levegő nélküli gyors

100m levezetés

Egész jól ment, jó volt érzésre. Simán végig tudtam úszni mind a 8-at a végén (igaz azért kellett pihenni, de nem is olyan sokat, mint korábban). Alakul???

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.