Pepe88 9.32 km Futás 2014-02-01-n 13:40-kor

Pepe88 futás

2014.02.01 Szombat, 13:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:47

Távolság

9.32 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Edzésleírás

Zolival laza futás a szigeten. Full kényelmesen. Nagyon rég nem futottam, igazából félmaraton óta normálisan egyáltalán nem futok de az elmúlt hetek teljesen kimaradtak. A korábbi csonthártya sérülés egy kicsit bekavar.

Emiatt most kompressziós zokniban, hátha vmit átvesz, megold. Kopp-kopp, de ezúttal nem volt semmi gond, se futás közben, se utána. Vagy ez, vagy az SMR henger segít. Persze ez még csak 1 futás volt, ráadásul rövid, ráadásul könnyű. De azért optimista vagyok, elvégre hétfőn egy 1km-es futás után is elkezdett fájni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:02:18	0.3	07:40	7.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.