jocccc 2.7 km Úszás 2013-12-23-n 09:10-kor

jocccc Úszás

2013.12.23 Hétfő, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 7x(100 technika, 200 gyors), 200 levez.

Hajós 50es, Dáviddal. muszáj volt még úszni, mert most 3 napig tuti nem fogok. a 200 gyorsokon volt benne sima, teki, bója is, az uccsóra meg kipróbáltam Dávid uszonyát is, hát nem kellett benne küzdeni a 2:50es 200ért:) pedig elég fáradtak voltak a karjaim, nem ment túl jól ma se az úszás, a sima gyors 3:00-3:10 között eléggé szórt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sutak 3814 napja

Köszi Józsi! Jó volt Titeket látni, látom ti is serénykedtetek:-))

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.