jocccc erősport

2013.12.23 Hétfő, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

BEAC-on Dáviddal. hosszabb bemelegítés után 4 kör has-hát-comb feladatok, végén pár húzódzkodás, és hídtartás. előtte-utána is hengereztem a vádlimat sokat. jó volt!

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!