Edzésleírás
Lukácsban regeneráló úszás.
1hossz (~23m), majd 2 hossz gyors. Borzasztó állapotban vannak a lábaim, az első pár hossz mell katasztrófális volt, lábtempó kb. zéró. A végére egy kicsit javult, de még mindig nem volt szép. Kicsit jobban megviselte a lábaimat ez a maraton, mint hittem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:00 | 0.51 | 25:29 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |