Pepe88 egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Edzésleírás
Az elmúlt 2 hét, a tapering nem sikerült teljesen jól a sérülés miatt, de azért a maratonon sikerült viszonylag egy elfogadható időt futni. A sérülés úgy néz ki a múlté, úgyhogy jövő héten pár nap pihi, majd regeneráló edzések. Aztán lesz 3 hét kemény edzés, majd 1 hét rápihenés a siófok félmaratonra, legalábbis elvileg.
Hosszú futás már nem lesz, viszont lesz sok-sok kemény résztáv,sok anaerob futás. Húde "jó" lesz....
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
