Edzésleírás
Futásból hazaértem, nyújtottam, majd utána.Nem volt kedvem a teljes sorozathoz, úgyhogy csak a 2fontosat.
5x13 fekvő
5x30 felülés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |