jocccc 101.1 km Bringázás 2013-09-29-n 10:00-kor

jocccc bringázás

2013.09.29 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:26:00

Távolság

101.1 km

Tempó

02:02 p/km (29.45 km/h)

Edzésleírás

délelőtt Bp-Piliscsaba-Egom (51.2k-1:38), majd 1,5 óra futóversenynézés után vissza ugyanarra (50.9k-1:48). kifelé nagyon jó szelem volt, Piliscsaba után nagyon lehetett menni, jól esett, hátammal nem volt gond. kint az áscorgásban azért lemerevedett a lábam, de a a szél sokkal jobban zavart, itt már nehéz volt haladni, főleg az utóbbi hónap "edzései", pontosabban annak hiánya miatt. amolyan szezon végi tekerésnek viszont nagyon jó volt, remélem lesz még legalább ilyen idő idén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:46:00	101.1	02:14	26.84	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.