jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.4 kmTempó
22:55 p/km (2.62 km/h)Edzésleírás
400 bem., 4x150 gördülő vegyes láb, 2x200 vegyes, 4x100 vegyes, 400 gyors, 200 levez.
Hajós 25ös. múlt pénteken ellustultam az edzést, de a héten lehet, hogy 3szor is tudok menni. felkelni ma is nehéz volt, csábítóbb a meleg ágy, mint a hideg víz, de nagyon jól esett az úszás. a pillangó is egész normális volt, de az 50 még csak frissen megy végig, a végén fáradtan már a 25re is nagyon koncentrálni kell, hogy ne essen szét. szerdán ha megyek, akkor gyorsúszok, de pénteken ismét vegyes nap.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 2.4 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
