Edzésleírás
Ha hétfő akkor Lukács és wellness, ott pedig akkor már úszkáltam kicsit. A ~25méteres medencében, amiről mint később megtudtam csak 23 méteres, de ma még 25-nek számolom
200m mell-gyors bemelegítés
100m vegyes, de óra nélkül
3x200 gyors
100m levezetés
"kemény" edzés volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 1 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |