devaiarpad 33.03 km Futás 2013-09-22-n 16:03-kor

devaiarpad futás

2013.09.22 Vasárnap, 16:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:25:21

Távolság

33.03 km

Tempó

04:24 p/km (13.63 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Ma 33km-t kellett futnom. Ez volt az eddigi leghosszabb táv. Két napi villanyszerelés, vésés után indultam futni. Jól ment. 26km-nél éreztem úgy, hogy már fáradt vagyok. Innen picit lassabb voltam, de végigcsináltam. Utána itthon nagyon fáradtnak éreztem magam. Hidegrázás, stb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:21	33.03	04:24	13.63	0	0	166	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.