devaiarpad 15.05 km Futás 2013-09-19-n 17:57-kor

devaiarpad futás

2013.09.19 Csütörtök, 17:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:43

Távolság

15.05 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Ma 15km volt, benne 5km lendületes 5 perces tempóban. Nagyon jól ment. A tempós rész is jól ment, és majdnem olyan tempóban haladtam, mint multkor a felmérőn. Most is sikerült eltalálnom azt a mozgást, ami gyors és takarékos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:43	15.05	05:30	10.92	0	0	176	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.