Pepe88 81 kg Erősport 2013-09-14-n 12:05-kor

Pepe88 erősport

2013.09.14 Szombat, 12:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

81 kg

Edzésleírás

Legszívesebben futni mentem volna, de egyrészt hülye idő van, esik és egy kis izomlázam van az elmúlt napoktól. Szóval győzött az ész és inkább ma pihenek.

5 sorozat, emelt ismétlésszámmal, 30mp pihivel

12-25-12-25. Érezhető az emelés, így ismét nehezebb, de azért még megy.

Volt még időm, meg kedvem a végén, úgyhogy csináltam még 3x1perc kitartásos hát-at 30mp pihivel.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	81.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.