Pepe88 erősport

2013.08.27 Kedd, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

4sorozat

ezúttal már négyütemű fekvővel is és 30mp körüli (de ami a lényeg kevés/kevesebb) pihenővel

 

10fekvő,20felülés,10 négyütemű fekvő, 20 négyütemű homorítás

Majd a végén 3x45mp kitartásos hát/45mp

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!