Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:00Távolság
10.09 kmTempó
05:09 p/km (11.64 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Kifutás a szigetre közepes tempóban, majd ott 1 kör lendületes. Amolyan "jóleső lendületes" tempóban. Mondjuk a kevés alvás miatt eléggé határon volt a jóleső és nem jóleső között. Zenét se vittem.
Miután ismét lett beton a szállodáknál erősre váltottam, az utolsó egyenest pedig még erősebben (azért nem max.) megnyomtam. 25perc lett így kereken a szigetkör. Utána kis pihi, kifújtam magam, ittam, majd levezető hazakocogás
Azt hittem szarabbul fog menni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:39 | 2.45 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 152 | 144 | |
| 00:20:55 | 4.3 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 162 | 157 | |
| 00:03:35 | 0.82 | 04:22 | 13.73 | 0 | 0 | 174 | 169 | |
| 00:00:29 | 0.15 | 03:13 | 18.62 | 0 | 0 | 176 | 174 | |
| 00:14:22 | 2.37 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 3921 napja
Ezt nem ehhez az edzéshez akartam!