Edzésleírás
Ezúttal nem futás után egyből, hanem kicsit pihentem előtte (+kóláztam :))
Kornél által javasolt köredzés, ezúttal már 4ütemű fekvő is belevéve, de még 1perces pihivel. Ezúttal kicsit a hátam fájdogált, de csak fekvőnél volt szar, felülés meg homorítás tünetmentes volt. Viszonylag jól ment...
4xez a sorozat, köztük 1perces pihi
10fekvő,20felülés,10 négyütemű fekvő, 20 négyütemű homorítás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |