Edzésleírás
A köredzést szerettem volna megint csinálni, de a felülésre képtelen voltam. Hétfőn kicsit megfájdult a lapockám/fenekem vagy nem tudom mim...a lényeg, hogy felülni nem tudtam, így maradtak inkább csak a fekvők.
6x10, viszonylag sok pihenővel. De nagyon simán, könnyen ment és végre nincs brutális izomlázom a fekvőtámaszoktól..
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |