Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:28:30Távolság
145 km Szint: 1862 mTempó
02:16 p/km (26.48 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Kékestetőre fel, majd vissza Hatvanig és onnan vonat (Garmin-ban nincs benne minden pontosan)
Viszonylag jó volt, ment volna akár hazáig is, de nem akartam teljesen kinyírni magam, így inkább vonatra szálltam (amúgy is elfogyott az izóm+csokim és a garmin is le akart merülni). A szél ma inkább segített, többnyire hátszél volt. Kékestetőt óvatosan mentem, mert nem tudtam mi vár rám. Az eleje viszonylag könnyű volt, de hosszú (7km 4-6%, a vége nehezebb, 3-4km 7-11%, de ez se volt olyan vészes). Könyöklés nélkül, szinte végig beülve, csak a végén álltam ki párszor
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:10 | 7.09 | 02:34 | 23.42 | 0 | 0 | 0 | 139 | 118 | |
| 02:42:38 | 78.72 | 02:04 | 29.04 | 992 | 0 | 0 | 150 | 127 | |
| 00:52:40 | 11.68 | 04:31 | 13.31 | 870 | 0 | 0 | 166 | 148 | |
| 00:15:30 | 11.26 | 01:23 | 43.59 | 0 | 0 | 0 | 136 | 111 | |
| 00:07:58 | 5.49 | 01:27 | 41.35 | 0 | 0 | 0 | 136 | 128 | |
| 00:52:00 | 23 | 02:16 | 26.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 2 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 131 | 122 | |
| 00:10:30 | 4 | 02:38 | 22.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 3955 napja
Gratulálok!