Pepe88 7.31 km Futás 2013-07-23-n 09:10-kor

Pepe88 futás

2013.07.23 Kedd, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

7.31 km

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Ma pihenőnap van, így csak egy laza, átmozgató futás volt.

Tegnap estére elég komoly izomlázam lett, a szökdelések nem tettek jót. Még ma is érzem kicsit. Már 7:30 körül fent voltam, de volt egy kis dolgom, így csak 9kor tudtam elindulni futni. Éhgyomorra, zene nélkül, lazán-nyugisan.

Kurva meleg van már most is, 24helyett inkább 30-nak tűnt...De ezt akartam, éljen a nyár!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	7.31	06:09	9.75	0	0	158	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.