jocccc 1 kg Erősport 2013-05-23-n 20:10-kor

jocccc erősport

2013.05.23 Csütörtök, 20:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

BEAC-on futás után. hétfő óta csinálok napi 15 perc hátizom erősítést, de a mai picit több volt, ezért írom csak be. tettem bele kevés hasat is, meg nyújtást.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bucc 4037 napja

:))))

julcsi 4037 napja

Pedig tök jó ám beírni az erősítéseket is, mert szép színes lesz tőle az edzésnapló!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.