Edzésleírás
BEAC-on futás után. hétfő óta csinálok napi 15 perc hátizom erősítést, de a mai picit több volt, ezért írom csak be. tettem bele kevés hasat is, meg nyújtást.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pedig tök jó ám beírni az erősítéseket is, mert szép színes lesz tőle az edzésnapló!!! :)
bucc 4147 napja
:))))