Edzésleírás
BEAC-TF-BEAC, kint pedig futottam még pár közepes 100 m-t. a gepárdos edzés még sok lenne, szóval csak kimentem velük, és jöttem vissza. így is tartok picit attól, hogy a 3 napi futás most sok volt kezdésnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:00 | 7.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |