Edzésleírás

Nagyon megtetszett nekem a szerdai nap. Jó érzés volt, hogy nem ment tönkre a napom a hajnali úszással és egész nap magamnál voltam. Ma ugyan felkeltem 5kor, magamhoz is értem, aztán inkább úgy döntöttem, hogy visszafekszek. Elvileg már normál edzéshetem van, min. 2 úszás illene, erre 0 lesz ezen a héten...Na mindegy, utolsó ilyen hetem volt, jövő héttől végre több időm lesz.

 

Ma így csak egy futóiskola lett. A tegnapi napot (illetve a mostani hetet) még éreztem. Ennek ellenére a mozgásom most volt a legjobb, azt hiszem ez volt a 3. vagy 4. futóiskolám mostanában. Helyenként kezdett a mozgásom olyan lenni, amilyennek lennie kell. Azért még messze nem az igazi, csak 10-20%-ban volt okés, de ez is  több, mint a korábbi 0-ák. Szép lassan....

 

Szokásos feladatok:

magastérd, sarok, minden 3-ra térd/sarok, indián, harántszökdelés, oldalozószökdelés, egy lábas szökdelés, futóugrás, repülő (3x), hídra fel (2x, 3:38 és 3:43)