Edzésleírás

nyári 2.makociklus, 2.utolsó hete. Alapvetően 3+1hetet terveznék, az elsőnél is így volt, de inkább jövő héten pihenek. Amúgy is kevés időm lesz és inkább úgy időzítem, hogy akkor legyenek erősebb hetek, amikor jobban ráérek, vagyis május végétől. És pont a 3.hét legvégén lesz a tour de pelso a következő ciklusban.

 

Összeségében a héttel elégedett is lehetnék. A csütörtöki dobogókő kimaradása technikai gondok miatt bosszant. A kevés alvás miatt a mai erősítés lerövidült és a stressz miatt ki is készültem és este betoltam egy nagy adag tiramus-t. Nem jó ez...Majd nyártól más lesz remélem

 

Amúgy elégedett vagyok, kihoztam szerintem amit tudtam és szép lassan haladok.