Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Múlt héten péntek-szombat-vasárnap is jól aludtam. Ezúttal egyik nap sem tudtam kipihenni magam, így elég rosszul érzem/éreztem magam. Éppen ezért csak egy minimálisat a két legfontosabb gyakorlatból 5x10 fekvő 3x30 felülés
Múlt héten péntek-szombat-vasárnap is jól aludtam. Ezúttal egyik nap sem tudtam kipihenni magam, így elég rosszul érzem/éreztem magam.
Éppen ezért csak egy minimálisat a két legfontosabb gyakorlatból
5x10 fekvő
3x30 felülés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.