Edzésleírás

Úszás: 1:13:02

Pihenő: 7:03

 

HAJÓS, 33-as!

 

 

200m bemelegítés (mell-gyors/33m)

3x1000m

1: oda technika,vissza sima

2: oda laza,vissza lendületes

3: közepes iram

200m bója+lábgumi *

2x33m lábgumi *

133m levezetés

 

Technikás rész meglepően gyors lett, pedig szinte biztos jól számoltam. Iramjáték fárasztó lett a végére. A közepes iram pedig közepes iramnál egy kicsivel erősebb, de azért még nem lendületes volt. A végén aztán kaptam kölcsön lábgumit és kipróbáltam, hát nagyon elszoktam. Borzasztóan ment a bója+lábgumi.Az időn is látszik, de érzésre is pocsék volt, nagyon lent volt a lábam a vízben. Aztán kipróbáltam csak lábgumival úszást, hát itt még lejjebb volt a lábam, sőt a hossz legvégére majdhogynem függőleges testhelyzetbe kerültem, brutál.