Edzésleírás
400 bem., 400 technika, 1000 folyamatos, 200 levez.
Hajós 25, Mikivel és Dáviddal. jól indult az úszás, mert kiderült, hogy a nadrágomat otthon hagytam... de legalább kaptam egyet a kabinosoktól 200 Ft-ért kölcsönbe, a nudizásnál azért jobb :) úszásra semmi extra, 1000-en 100as váltott vezetéssel mentünk, 16:40 lett, a gyakori váltások miatt ilyen lassú, meg nem is nyomtam, nagyon fáradt voltam. utána a szaunában majdnem elaludtam, de legalább a büfében volt a csokis-lekvárosból, ez most kellően feldobta a napom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |