jocccc 2 km Úszás 2013-04-15-n 06:20-kor

jocccc Úszás

2013.04.15 Hétfő, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400 technika, 1000 folyamatos, 200 levez.

Hajós 25, Mikivel és Dáviddal. jól indult az úszás, mert kiderült, hogy a nadrágomat otthon hagytam... de legalább kaptam egyet a kabinosoktól 200 Ft-ért kölcsönbe, a nudizásnál azért jobb :) úszásra semmi extra, 1000-en 100as váltott vezetéssel mentünk, 16:40 lett, a gyakori váltások miatt ilyen lassú, meg nem is nyomtam, nagyon fáradt voltam. utána a szaunában majdnem elaludtam, de legalább a büfében volt a csokis-lekvárosból, ez most kellően feldobta a napom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	2	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.