jocccc 12.5 km Futás 2013-04-04-n 19:10-kor

jocccc futás

2013.04.04 Csütörtök, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:26

Távolság

12.5 km

Tempó

04:45 p/km (12.62 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

5 infopark kör, végig Danival és Dáviddal. nem mertem bevállalni a 300akat a lábammal, így maradt ez. az alacsony pulzus ellenére nem esett ennyire könnyen, valószínűleg az eddigi e heti nagyobb terhelésre reagált így a szervezetem. térdem a keddi óta nem jött teljesen rendbe, ma is éreztem végig kissé, de a futásban nem zavart.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:26	12.5	04:45	12.62	0	0	147	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 4087 napja

Szemet szúrt a pulzusérték, kiváló.

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.