Edzésleírás
ma egyedül mentem, Bp-ről irány Visegrád erős ellenszélben, ott egy kis palacsintázás, sütkérezés és csokitojás evés Julcsival :), majd a fél óra pihi után fel a várba, Mogyoróhegy felé le, és visszavitorlázás a hátszélben Pöstre. nagyon jó kis tekerés volt, bár még messze az idei 1000. km (a görgő-spinning-városi tekerést nem számolom), azért egy kis hegy belefért. főleg mert a komp felőli oldalon mentem fel, ami 4 helyett 5,5 km, vagyis sokkal gyengébben emelkedik. meg is lepődtem, hogy milyen könnyen esett a felfelé, de ennél erősebb edzésnek még nincs itt az ideje.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:38:00 | 104.1 | 02:06 | 28.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
jocccc 4079 napja
dehogynem, azért mentem Visegrádra! :)