jocccc bringázás

2013.04.01 Hétfő, 10:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:38:00

Távolság

104.1 km

Tempó

02:06 p/km (28.65 km/h)

Edzésleírás

ma egyedül mentem, Bp-ről irány Visegrád erős ellenszélben, ott egy kis palacsintázás, sütkérezés és csokitojás evés Julcsival :), majd a fél óra pihi után fel a várba, Mogyoróhegy felé le, és visszavitorlázás a hátszélben Pöstre. nagyon jó kis tekerés volt, bár még messze az idei 1000. km (a görgő-spinning-városi tekerést nem számolom), azért egy kis hegy belefért. főleg mert a komp felőli oldalon mentem fel, ami 4 helyett 5,5 km, vagyis sokkal gyengébben emelkedik. meg is lepődtem, hogy milyen könnyen esett a felfelé, de ennél erősebb edzésnek még nincs itt az ideje.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:38:00 104.1 02:06 28.65 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 4079 napja

dehogynem, azért mentem Visegrádra! :)

Mike255 képe

Mike255 4080 napja

Egeszsegedre! Locsolkodni nem szoktal? :)

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn