Edzésleírás

-1 fok (érzésre -7 fok). Erős havazás, közepes szél.
Katasztrófális idő...Símaszk is kevés volt.

 

Múlt héten elhatároztam, hogy most aztán végre rendszer szerint edzeni, ami alapján ma 2 óra hosszú futás lett volna. Ebben az időben viszont én ki nem megyek egyedül/magamtól futni. Szerencsére amúgy is volt dolgom budán, úgyhogy győzött megint a lustaság és inkább beac-ra mentem, mint hosszúzni. Az elején még többen futottunk, de a végére már csak Mózessel és HalászPetivel. 

4infopark kör, az első 3fokozóra, a 4.levezetés

 

Ebben az időben csak ennyire tellett. A 3.kört jó lett vonla 4:45-re, a legvégét pedig 4:10-be megfutni. Majd máskor...

 

Korábbi fokozó futások ebben a szezonban:

december 17, infópark 4kör

január 3, 2szigetkör alonsoval és zolival

Szóval menne ez jobban is...Mondjuk ebben az időben csoda hogy így végigfutottuk és nem esett el egyikünk se.