Edzésleírás
bem. gimn., majd szinte csak lábra, guggolás, kitartásos guggolás, kitörések, és sok egylábas stabilizációs feladat. végén még önszorgalomból egy kis has. remélem a térdemnek nem lesz gondja a maival, közben nem fájt, remélem holnap sem fog.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |